താപനില 50 ഡിഗ്രിയിലേക്ക്; മുന്നറിയിപ്പുമായി ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം

  • 23/05/2025



കുവൈത്ത് സിറ്റി: രാജ്യത്ത് താപനില കുതിച്ചുയരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ആരോഗ്യപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം. ചൂട് മൂലമുള്ള ശാരീരിക ആയാസം (heat stress), സൂര്യാഘാതം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ വേണം. ചില കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യതകൾ തടയുന്നതിന് പൊതുജന അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും മന്ത്രാലയം വ്യക്തമാക്കി. രാജ്യത്ത് ഈ ദിവസങ്ങളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന താപനിലയിലെ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവയിൽ ജാഗ്രത വേണം. 

താപനില വർദ്ധിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് ഹീറ്റ് സ്ട്രെസ് എന്നും, ദ്രാവകങ്ങളുടെയും ലവണങ്ങളുടെയും നഷ്ടം മൂലം ഇത് പൊതുവായ ക്ഷീണവും തലകറക്കവുമായി പ്രകടമാകുന്നു എന്നും മന്ത്രാലയം വിശദീകരിച്ചു. ശരീര താപനിലയിൽ പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന വർദ്ധനവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അടിയന്തര സാഹചര്യമാണ് സൂര്യാഘാതം എന്നും, ഇത് ബോധക്ഷയത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാമെന്നും മന്ത്രാലയം അറിയിച്ചു.

ദ്രാവകങ്ങൾ കുറയുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന നിർജ്ജലീകരണം തലവേദന, ക്ഷീണം, വരണ്ട വായ എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകുമെന്ന് അത് കൂട്ടിച്ചേർത്തു. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരിലും രോഗികളിലും രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ പെട്ടെന്ന് കുറവുണ്ടാകുന്നതിനും ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും ചൂട് കാരണമാകുമെന്ന് അത് വ്യക്തമാക്കി, ഇത് സോഡിയത്തിന്റെയും പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും പേശികളുടെയും നാഡികളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇക്കാലത്ത് ചിലരിൽ ക്ഷീണവും അലസതയും അനുഭവപ്പെടുന്നത് അമിതമായ ചൂട്, നിർജ്ജലീകരണം, ശരീരത്തിന്റെ സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയുടെ നേരിട്ടുള്ള ഫലമായിരിക്കാമെന്ന് അതിൽ പറയുന്നു.

സാധാരണയായി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നതുപോലെ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അലസതയുടെ ഫലമല്ലെന്നും, കാരണം അമിതമായ വിയർപ്പ് വഴി ദ്രാവക നഷ്ടം മൂലം അവയവങ്ങളിലേക്ക് ഒഴുകുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിന്റെ ശാരീരിക സൂചകങ്ങളാണിവ എന്നും അതിൽ കൂട്ടിച്ചേർത്തു. "ഇത് പേശികളുടെയും തലച്ചോറിന്റെയും പെർഫ്യൂഷൻ കുറയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ബലഹീനതയ്ക്കും മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷീണത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ശരിയായ പ്രതിരോധത്തിലൂടെയും ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നതിലൂടെയും നഷ്ടപ്പെട്ട ദ്രാവകങ്ങളും ലവണങ്ങളും നിറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും ഈ അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാനാകും, പ്രതിദിനം ഏകദേശം 2.5 ലിറ്റർ മുതൽ മൂന്ന് ലിറ്റർ വരെ, ദ്രാവകങ്ങളുടെ നിരന്തരമായ നഷ്ടം നികത്താൻ ദാഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാൻ മുതിർന്നവരോട് " മന്ത്രാലയം അഭ്യർത്ഥിച്ചു. രാവിലെ 11:00 മുതൽ വൈകുന്നേരം 4:00 വരെ - പീക്ക് സമയങ്ങളിൽ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

വിയർപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതും ചൂട് നിലനിർത്തൽ കുറയ്ക്കുന്നതുമായ ഇളം നിറത്തിലുള്ള കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഇത് അടിവരയിട്ടു, കൂടാതെ പുറത്തുപോകുമ്പോൾ തൊപ്പികളോ കുടകളോ ഉപയോഗിക്കാനും ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാപ്പി, ചായ, സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ തുടങ്ങിയ ഉത്തേജക പാനീയങ്ങൾ ഡൈയൂററ്റിക് ആയതിനാൽ ദ്രാവക നഷ്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നതിനാൽ അവ ഒഴിവാക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം; അതുപോലെ തന്നെ ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെയും ഉപ്പിന്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കേണ്ടതിന്റെയും പ്രാധാന്യം അത് ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു. ചൂടിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾക്ക് വിധേയമാകാതെ ശരീരത്തെ ക്രമേണ ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ മാർഗമാണ് വൈകുന്നേരത്തെ നടത്തം എന്നും, അതിരാവിലെയോ സൂര്യാസ്തമയത്തിനു ശേഷമോ വരെ കഠിനമായ വ്യായാമം മാറ്റിവയ്ക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്നും നിർദ്ദേശിച്ചു.

Related News

ഡമാസ്കസ് സ്ട്രീറ്റിനും കിംഗ് ഫൈസൽ റോഡിനും ഇടയിലുള്ള ഫോർത്ത് ...
  • 23/05/2025
നിയമലംഘകരായ 1,084 പേരെ കുവൈത്തിൽ നിന്ന് നാടുകടത്തി
  • 23/05/2025
കുവൈത്തിൽ ഉച്ചസമയത്ത് ബൈക്ക് ഡെലിവറിക്ക് വിലക്ക്
  • 23/05/2025
പാക്കിസ്ഥാന് വിസ തുറന്ന് കുവൈറ്റ്; 1,200 പാകിസ്ഥാൻ നഴ്സുമാർ ...
  • 23/05/2025
കുവൈത്തിലെ മുൻനിര റീറ്റെയ്ൽ സ്ഥാപനമായ ഗ്രാൻഡ് ഹൈപ്പർ സൽവയിൽ ...
  • 23/05/2025
ജലീബ് അൽ ഷുവൈക്കിൽ പരിശോധന; താമസ-തൊഴിൽ നിയമങ്ങൾ ലംഘിച്ച 24 പ ...
  • 22/05/2025
മെസ്സില ബീച്ചിൽ ഒരാൾ മുങ്ങിമരിച്ചു
  • 22/05/2025
താപനി്ല 50 ഡി​ഗ്രി സെൽഷ്യസിലെത്തി; 51 പ്രദേശങ്ങളിൽ പവർക്കട്ട ...
  • 22/05/2025
കുവൈത്തിൽ കുളമ്പു രോ​ഗം ബാധിച്ച് ചത്തത് 192 പശുക്കൾ
  • 22/05/2025
28000 കുപ്പി ബിയർ എനർജി ഡ്രിങ്ക്‌ എന്നപേരിൽ കടത്തി, പിടികൂടി ...
  • 22/05/2025
കുവൈത്തിലെ പ്രവാസികളുടെ എണ്ണം 3.02 ദശലക്ഷത്തിലെത്തിയതായി കണക ...
  • 22/05/2025
വനിതാ പോലീസ് ഇല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീകളുടെ വാഹനം പരിശോധിക്കാൻ പാടില ...
  • 22/05/2025